Pengetahuan Biologi

TINDIHAN

                Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia kondisi ini disebut Tindihan (rep-rep) dan dianggap ulah makhluk halus yang menindih tubuh kita. Namun kini, tindihan memiliki penjelasan dari sudut pandang Ilmiah.

Menurut medis, keadaan orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut Sleep Paralysis alias tidur lumpuh.  Sleep Paralysis adalah malfungsi tidur di tahap rapid eye movement (REM) akibat stress atau kurang tidur. Pada tahap REM inilah mimpi terjadi. Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, di sinilah Sleep Paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain seperti bayangan hitam yang sebenarnya merupakan cirri khas dari mimpi. Perlu diketahui juga, Sleep Paralysis umunya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang. Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.